人は一日に〇〇回も決断をしている！
その数なんと35000回！！
自覚ありますか？あまりありませんよね。
なぜならその決断の
90％以上が無意識だからです。
決断のストレスを減らすポイント
①重要なことは先に決断をする
②決断するときのマイルールを作る
③疲れてる時は決断せず休む
決断した先の変化を想像する
選択する時に、気分が乗っているか
「したい、やりたい」など自分の反応をチェック。
反対に「やらないといけない」
と思って選択する事はなるべく避ける。
新たな決断を楽しめる自分になろう
人が朝起きてから寝るまでの間にする
決断の回数を知ってますか？
なんと！！
35000回！！
意識的なものもありますが、
無意識に選んでしまってるものまで。
その決断が脳と心に負荷をかけることもある。
…ということをあなたは知っていますか？
驚きですよね。
何気ない選択が、あなたの
ストレスになっていたなんて。
「夕食何が食べたい？」
と聞くと「なんでも良いよ」
と答える旦那さんの心理は、
選択する事に疲れたと見てもいいのかもしれません。
（適当に言ってます）
決断の回数の上限は個人差があります。
では、自分の上限回数を超えると、どうなるのか。
脳は疲れきってしまい、
思考から決断までが適当に
なってしまいます。
暴飲暴食、衝動買いは
脳が疲れきってしまい、
判断能力が落ちた時の典型的な例です。
つまり、思考から決断までが適当になり、
判断ミスをすようになるということです。
では決断を減らす方法に
おススメのポイントがあります。
選択する時に、気分が乗っているか
「したい、やりたい」など自分の反応をチェック。
反対に「やらないといけない」
と思って選択する事はなるべく避ける。
（必要に迫られた事以外はやらない）
これは、宇宙理論からも言えることで、
永野もえさんのプライベートサロンでは、
自分の願う事を現実にする秘訣を
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自分の心にアクセスするポイントは
「この選択をした時にワクワクするか？」を
感じきること。
